환절기마다 감기를 달고 산다면 — 가을 면역, 보약으로 바닥부터

가을만 되면 감기를 두세 번씩 앓는다며 오시는 분들이 있습니다. 이야기를 들어보면 대개 '올여름을 유난히 세게 났다'는 공통점이 있어요. 냉방과 더위, 밤잠 설침으로 여름에 이미 기운을 많이 써 버린 겁니다.

왜 하필 환절기에 무너질까

가을은 하루 안에서도 아침저녁과 한낮의 기온 차가 큽니다. 몸은 이 변화에 맞춰 체온과 순환을 계속 조절해야 하는데, 바닥 체력이 낮으면 그 조절에 쓸 여력이 부족합니다. 그 틈에 바이러스가 들어오면 남들보다 쉽게, 더 자주 앓게 됩니다.

여름 피로가 가을 면역을 정한다

한의학은 예로부터 여름에 소모한 기운을 가을에 채워야 겨울을 무사히 난다고 보았습니다. 여름내 땀으로 빠져나간 기운과 진액이 회복되지 않으면, 면역은 '바닥이 얕은 상태'로 환절기를 맞습니다. 자주 앓는 감기의 상당 부분은 바이러스가 유난히 독해서가 아니라, 맞이하는 몸이 지쳐 있어서인 경우가 많습니다.

보약은 '면역 주사'가 아니라 '바닥 다지기'

보약은 한 번 맞으면 끝나는 처방이 아닙니다. 지친 소화력을 먼저 돌리고, 부족한 기운과 진액을 채워, 스스로 방어할 힘의 바닥을 높이는 쪽에 가깝습니다. 같은 '자주 감기'라도 소화가 약한 분, 기운이 처진 분, 목·코가 먼저 마르는 분에게 처방이 다릅니다. 저희 한약은 무조건 15일 단위로 드리고, 15일 뒤 다시 상담해 몸의 반응에 맞춰 새로 조정합니다.

이런 기침·열은 병원이 먼저입니다

38도를 넘는 고열이 이어지거나, 숨이 차고 가슴이 답답하거나, 누런 가래를 동반한 기침이 2주 이상 갈 때는 단순 감기가 아니라 폐렴·기관지염 등을 감별해야 합니다. 이럴 때는 보약보다 병원 진료가 먼저입니다.

참고로 침·전침·물리치료는 건강보험이 적용되고, 첩약(보약)은 비급여입니다. 진료 후 체질에 맞춰 안내해 드립니다.

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