寒くなると生理痛が重くなる理由 — 釜山・海雲台の女性韓医師より

慶熙リムダ韓医院（limda k-medical clinic・경희림다한의원）は釜山・海雲台マリンシティ、パークハイアット釜山の隣にあり、韓医師3名は全員女性で、予約なしでも受診できます。平日10:00〜19:00、土曜9:00〜17:00に診療し、地下鉄2号線・冬柏（トンベク）駅から徒歩約10分です。測定は約15分、治療は40分です。

慶熙リムダ韓医院（limda k-medical clinic）は釜山地下鉄2号線トンベク駅から徒歩10分にあり、釜山市の外国人患者誘致医療機関であり、韓国海洋振興公社とMOUを結んでいます。

秋が深まると、生理痛で来られる方が増えます。「夏は平気だったのに、また薬を飲み始めました」。季節のほかに何も変わっていないのに痛みが変わったなら、体が寒さにどう反応しているかを先に見ます。

寒くなると生理痛が重くなる理由

1. 骨盤まわりの巡り — 寒いと体は中心を守るため、手足や下腹部への血流を減らします。子宮のまわりが冷えてこわばると、収縮をより強く痛みとして感じます。
2. 筋肉のこわばり — 寒さで肩が上がるように、腰と骨盤の筋肉も縮こまります。生理痛が腰に広がる方はこの影響が大きいです。
3. 動く量 — 肌寒くなると歩く量が減り、座る時間が増えます。

生理前1週間にできること

1. 下腹部と腰を温める — カイロはおへその下と腰に交互に。
2. 冷たい飲み物とアイスコーヒーを控える。
3. 1日20分歩く — 体が重い日こそ、短くても歩くほうが骨盤がこわばりません。
4. 足を冷やさない — 手足が冷える方は室内でも靴下を。

当院では

下腹部・腰・脚のツボへの鍼と電気鍼、必要に応じて薬鍼、お腹への赤外線温熱を個室で40分ほど行います。手足が冷えて生理前後に疲れやすい方には、状態を見て韓方薬を15日単位で処方し、帰国後の海外配送もできます。生理のお話は個室で女性の院長が直接伺います。

よくある質問

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文：慶熙リムダ韓医院 代表院長 金清林（キム・チョンリム）· 韓医師、慶熙大学校韓医科大学卒業

慶熙リムダ韓医院（limda k-medical clinic・경희림다한의원）は釜山広域市海雲台区マリンシティ2路38、アイパークT1 1階104・105号（パークハイアット釜山の隣）、冬柏駅から徒歩約10分です。LINE @533ntugz・WhatsApp +82-10-7925-6248。平日10:00〜19:00、土曜9:00〜17:00、日曜・祝日休診。ご予約いただくと待ち時間がなく、予約なしでもご来院いただけます。少しお待ちいただくことがあります。日本語の通訳は48時間前までにご予約ください。

初出：慶熙リムダ韓医院（limda k-medical clinic）· 2026-10-23 · limda.co.kr/journal/cold-weather-period-pain-ja