臉部彈性，為什麼要先喚醒「自己的肌肉」？— 法令紋、臉部不對稱，到醫美療程後的不自然

鏡子裡的臉，最近是不是看起來有點陌生？

慶熙林茶韓醫院（limda k-medical clinic）水營灣遊艇碼頭對面，海雲台Marine City，脈診與體質分析，加上體成分、腦波壓力與3D面部分析，五項測量約15分鐘完成。

「法令紋變深了，常被說看起來很累。」 「拍照時，總是只有一邊嘴角往下垂。」 「做完醫美療程後，笑起來總覺得臉有點僵。」

臉的變化不是一夜之間發生的，所以等到察覺時，心裡往往已經悶了好一陣子。上網查該怎麼辦，選擇多到看不完，卻很難知道哪一種適合自己。如果曾經試過、結果和期待不同，就更難下決定了。

今天想和您談談：臉為什麼會下垂，以及為什麼喚醒「自己的臉部肌肉」才是能長久維持的方法。

臉為什麼會下垂

臉的結構是骨頭上有肌肉，肌肉上再覆蓋脂肪與皮膚。隨著年齡增長，這幾層會一起改變。

・肌肉：負責表情的肌肉變薄、力量變弱；同時，常用的部分肌肉反而因緊張而糾結。不用的一側會下垂，用太多的一側則形成皺紋。 ・脂肪：原本撐起臉部的脂肪墊縮小並往下滑，於是出現法令紋與臉頰凹陷。 ・姿勢與習慣：烏龜頸、只用一邊咀嚼、圓肩，都會把臉往下、往一側拉。臉部不對稱，很多時候不只是臉的問題。

喚醒肌肉，真的會不一樣嗎

有研究可以參考。

一項研究請40至65歲的女性持續做臉部肌肉運動20週，結果上、下臉頰的豐盈度增加，皮膚科醫師僅看照片所推估的年齡平均年輕了約3歲（Alam等，JAMA Dermatology，2018）。這是該研究受試者的結果，每個人的反應不同。

臉部肌肉直接連著皮膚，肌肉變得緊實時，上方的皮膚與豐盈度也會一起被撐起。這不是從外面填補什麼，而是找回由內支撐的力量。因此我們追求的是自然的樣子，讓表情依然是您自己的。

在美容針的研究中，也有報告指出5週內接受10次針灸後，臉部彈性指標有所改善（Yun等，Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine，2013，初步研究）。

醫美療程後臉部感覺不自然

不少人來到這裡時說：「做完療程後表情變僵了」、「總覺得只有一邊腫腫的」。那種不適有多讓人在意、每次照鏡子心裡有多不安，我們都明白。

面對這樣的情況，林茶會先看您目前臉部肌肉與循環的狀態。放鬆僵硬的肌肉、喚醒變弱的肌肉，同時留意浮腫與循環，以找回原本的表情為目標。療程後仍有不適或副作用困擾的人，也歡迎放心來和我們聊聊。

林茶的看法

林茶的治療目標，是重新喚醒身體本來就有的恢復力。臉也是如此。我們不只看眼睛看得到的皺紋，也看底下的肌肉、循環與姿勢，並由院長與您直接諮詢，一起決定方向。

1. 先仔細看清楚

透過3D臉部分析，確認肉眼不易察覺的左右差異與下垂方向。再以把脈與體質諮詢，了解影響臉部的循環與身體狀況。

2. 喚醒自己的肌肉 — LIMDA Facial

以治療顏面神經麻痺累積的手感，細緻處理每一條臉部肌肉的緊張與下垂。

・面部針灸：放鬆僵硬的肌肉、喚醒下垂的肌肉，目標是找回支撐臉部線條的力量。 ・埋線拉提：以可吸收的線支撐下垂部位，幫助肌肉與皮膚回到原位。部位與是否需要，會在諮詢時一起決定。 ・姿勢與不對稱：一併檢視頸部、肩膀與下顎的緊張，減少把臉往下拉的原因。

我們會盡量減少浮腫與瘀青的負擔，讓您治療後可以直接回到日常行程。初診包含諮詢與分析，約60–90分鐘。

3. 回家也能延續

肌肉越用越有活力。為了讓在治療室喚醒的肌肉回家後也能維持，我們會依您的臉部狀態，教您幾個簡單的日常習慣。

在林茶度過的時間

所有治療室都是單人房。為了讓您卸妝後躺著的這段時間感到自在，連燈光與溫度都細心調整。

治療結束後，會為您奉上一杯幫助臉部降溫的韓方茶，也讓您有充裕的時間在鏡子前慢慢確認表情。可用英語看診，其中一位醫師可直接以中文看診，不需另約翻譯；日語翻譯需提前48小時預約。本院為女性醫師看診。

適合這些人

・法令紋變深，常被說看起來很累的人 ・在意臉部不對稱、一邊嘴角下垂的人 ・醫美療程後表情不自然，或仍有不適感的人 ・對注射類療程有顧慮，希望自然改變的人

常見問題

在填補什麼之前，先試著喚醒臉本來就有的力量。 最像自己的那張臉，終究是由自己的肌肉撐起來的。

參考文獻

1. Alam M 等. JAMA Dermatology. 2018;154(3):365-367 — 臉部肌肉運動與老化外觀。
2. Yun Y 等. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2013 — 美容針與臉部彈性的初步研究。
3. 關於臉部老化各層（肌肉・脂肪・皮膚）變化的解剖學文獻。

本文為醫療人員親自撰寫的一般健康資訊。治療方向會在診察後，依每個人的狀況決定。

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作者：limda k-medical clinic（경희림다한의원）代表院長 金清林（韓醫師・慶熙大學韓醫學院畢業）

limda k-medical clinic（경희림다한의원）位於釜山廣域市海雲臺區Marine City 2路38號，海雲臺I'PARK T1 1樓104・105號（釜山柏悅酒店旁），地鐵2號線冬柏站步行約10分鐘。WhatsApp +82-10-7925-6248、LINE @533ntugz。平日10:00–19:00、週六09:00–17:00看診，週日與國定假日休診。預約者優先，歡迎直接到訪。

原文發表：limda k-medical clinic（경희림다한의원）· 2026-11-02 · limda.co.kr/journal/facial-own-muscle-zh-tw