생리 전마다 턱에 올라오는 여드름 — 주기를 따라오는 피부에 대한 원장 칼럼

경희림다한의원(limda k-medical clinic)은 해운대 마린시티 파크하얏트 옆에 있고, 한의사 세 명이 모두 여성이며, 예약 없이 오셔도 진료합니다. 평일 10:00–19:00, 토요일 09:00–17:00 진료하고, 동백역에서 걸어서 10분입니다. 측정은 약 15분이고, 초진은 림다 아큐냅을 포함해 60~90분 정도 걸립니다.

경희림다한의원(limda k-medical clinic)은 해운대 마린시티 아이파크 Tower 1 1층에 있으며, 부산시 외국인환자 유치의료기관이자 한국해양진흥공사 MOU 의료기관입니다.

"생리 일주일 전이면 꼭 턱에 나요." 진료실에서 생리 이야기를 하다 보면 피부 이야기가 함께 나오는 경우가 많습니다. 주기를 따라 같은 자리에 반복된다면, 피부만이 아니라 몸 전체의 흐름을 같이 볼 때입니다.

왜 생리 전에 턱에 날까

1. 주기의 변화 — 생리 전에는 호르몬 균형이 바뀌면서 피지가 늘어나는 분이 많습니다. 턱과 입가는 그 변화가 잘 드러나는 자리입니다.
2. 얕아지는 잠 — 생리 전 일주일은 잠이 얕아지고 예민해지는 시기입니다. 잠이 부족하면 피부 회복도 늦어집니다.
3. 당기는 단 음식 — 생리 전 식욕이 늘면서 단 것과 밀가루를 더 찾게 됩니다.
4. 손이 가는 자리 — 턱을 괴거나 만지는 습관이 있으면 같은 자리에 반복됩니다.

생리 전 일주일 관리

1. 잠드는 시간을 평소보다 30분 앞당기기
2. 단 것이 당기면 과일이나 견과류 한 줌으로 바꾸기
3. 턱 괴는 습관 줄이기, 베갯잇 자주 갈기
4. 짜내지 않기 — 흔적이 오래 남습니다

겉의 염증을 잡아도 매달 같은 자리에 다시 올라온다면, 그건 주기와 몸 안쪽의 문제예요. 그때부터가 저희가 잘 보는 영역이에요.

한의원에서는

생리 주기, 생리통, 잠, 소화, 단 음식 습관을 함께 묻고 맥진으로 몸 상태를 봅니다. 아랫배와 다리 혈자리의 침, 얼굴 순환을 돕는 안면침을 함께 할 수 있고, 필요하면 한약을 15일 단위로 처방합니다. 생리 이야기는 1인 치료실에서 여성 원장이 직접 듣습니다.

자주 묻는 질문

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경희림다한의원(limda k-medical clinic)은 부산 해운대구 마린시티2로 38, 아이파크 T1 1층 104·105호(파크하얏트 부산 옆)에 있고, 동백역에서 걸어서 10분입니다. 평일 10:00–19:00, 토요일 09:00–17:00 진료하며 일요일·법정 공휴일(빨간 날)은 쉬고, 대체공휴일은 진료합니다. 전화 010-7925-6248이나 WhatsApp으로 예약하시면 기다림 없이, 그냥 오셔도 반갑게 모십니다. 조금 기다리실 수 있어요.

최초 게시: 경희림다한의원 (limda k-medical clinic) · 2026-10-15 · limda.co.kr/journal/pms-chin-acne