冬季補藥什麼時候開始吃？立冬前後的時機 — 釜山海雲臺韓醫院

冬季補藥（보약），在立冬（입동）前後——每年約11月7日、傳統曆法上冬天開始的節氣——也就是冷風真正吹起來之前的深秋到初冬之間開始諮詢，身體的負擔會比較小。位於海雲臺Marine City、釜山柏悅酒店旁的limda k-medical clinic（경희림다한의원），每到這個時候也常被問到：「冬天的補藥從什麼時候開始吃比較好？」與其訂一個固定日期，不如把現在的身體狀況和接下來一兩個月的行程一起看，再決定開始的時間。

慶熙林茶韓醫院（limda k-medical clinic）釜山地鐵2號線冬柏站步行10分鐘，院長與全體員工均可用英語接待，院內有會說中文的醫師，可直接以中文看診，其他語言在到訪48小時前預約可提供口譯。

為什麼立冬前後比較適合

1. 天氣變冷後，身體要花更多力氣維持體溫。在那之前先把消化和睡眠調整好，就是撐過冬天的基礎。
2. 如果換季感冒已經過了一輪，處方可以偏向幫助恢復；如果目前還好，則可以朝提前補足元氣的方向安排。
3. 年底聚餐和聚會特別多。在那之前先看一次再開始，比較容易配合行程調整。

稍微延後開始比較好的情況

1. 如果現在有感冒跡象或正在發燒，先把感冒處理好再開始。
2. 如果腸胃不適，像是消化不良或腹瀉，先調理這部分。
3. 如果近期要做療程、手術或健康檢查，請先告訴我們日期，我們會調整開始的時間。

診間裡會看什麼

進行把脈與問診，需要時也會一起做體成分（InBody 970）、腦波壓力測量、3D臉部分析與四象體質測量。測量約需15分鐘。同樣一句「很累」，因為睡不好而累的人，和吃了飯也提不起精神的人，處方方向並不相同。

補藥採一對一處方，以15天為一個單位調製。吃完15天後會再看一次、調整下一次的處方，所以並不是整個冬天都吃同一帖藥。韓藥調製約需2–3天，比想拿到藥的時間稍早一點來諮詢，會比較從容。

搭配冬季補藥的生活習慣

1. 每天早上固定時間起床。
2. 少喝冰飲、少吃宵夜，多吃有熱湯的餐點。
3. 注意脖子和腳踝的保暖，也留意室內濕度。
4. 海風強的日子，體感溫度會更低。散步時帶件防風外套，在汗變涼之前回到室內。
5. 如果某一週連續有飯局或酒局，請提前告訴我們，我們會調整服藥時間。

也有人會在冬天一併詢問拱辰丹（공진단）或瓊玉膏（경옥고）。兩者都會在看診後，依身體狀況判斷是否適合再為您說明。

在LIMDA這樣開始

1. 想提早準備冬季補藥的話，看診時會一起確認目前的消化、睡眠狀況與年底行程，再決定開始日期。
2. 初診：把脈・問診與體成分（InBody 970）・腦波壓力測量（約15分鐘），院長看診後一對一處方。以15天為單位調製，約2–3天完成。
3. 看診時間：平日10:00–19:00、週六09:00–17:00（歡迎直接到訪）。透過WhatsApp +82-10-7925-6248或LINE @533ntugz預約，等候時間較短。
4. 費用：沒有韓國健保的旅客為自費看診，費用公告於 limda.co.kr/fee-schedule，開始前一定先告知金額。
5. 地點：海雲臺Marine City I'PARK T1 1樓，釜山柏悅酒店旁。看診者提供免費停車券。

常見問題

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作者：limda k-medical clinic（경희림다한의원）代表院長 金清林（韓醫師・慶熙大學韓醫學院畢業）

limda k-medical clinic（경희림다한의원）位於釜山廣域市海雲臺區Marine City 2路38號，海雲臺I'PARK T1 1樓104・105號（釜山柏悅酒店旁），地鐵2號線冬柏站步行約10分鐘。WhatsApp +82-10-7925-6248、LINE @533ntugz。平日10:00–19:00、週六09:00–17:00看診，週日與國定假日休診。預約者優先，歡迎直接到訪。

原文發表：limda k-medical clinic（경희림다한의원）· 2026-11-02 · limda.co.kr/journal/winter-boyak-ipdong-timing-zh-tw