LIMDA JOURNAL
진통제를 달고 사는 긴장성 두통, 아큐냅은 다르게 접근합니다
머리를 조이는 긴장성 두통의 뿌리는 머리가 아니라 목·어깨의 긴장과 자율신경에 있는 경우가 많습니다. 명상을 닮은 림다의 침치료 아큐냅(AcuNap)이 두통을 다루는 방식을 정리합니다.
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오후만 되면 머리에 띠를 두른 듯 조여오고, 서랍에는 진통제가 떨어지지 않는다면 — 두통약이 아니라 두통의 뿌리를 볼 차례입니다.
긴장성 두통의 뿌리는 머리 밖에 있습니다
가장 흔한 두통인 긴장성 두통은 목·어깨 근육의 지속적인 긴장, 모니터 앞의 자세, 이악물기, 그리고 쉼 없이 돌아가는 자율신경(교감신경 항진)이 얽혀 만들어집니다. 진통제는 그날의 통증을 지우지만, 조이는 근육과 각성된 신경은 그대로 남습니다.
아큐냅 — 명상을 닮은 침치료
아큐냅(AcuNap)은 두 얼굴을 가진 치료입니다. 받는 분의 체감으로는 명상을 닮은 침 — 어둡고 고요한 공간에서 20분 남짓, 대부분 잠이 드는 이완의 시간입니다. 방법으로는 침·약침·전침·적외선 온열·물리치료를 한 자리에서 동시에 진행하는 치료입니다. 침이 손이 닿지 않는 깊은 근육의 긴장 포인트를 풀고, 약침이 손상된 조직의 회복 환경을 돕고, 전침이 그 자극을 유지하며 자율신경을 회복 쪽으로 돌리고, 온열이 혈류를 엽니다. 자극이 강해서가 아니라 깊이 닿아서 풀리는 치료 — 그래서 명상처럼 느껴집니다.
이런 두통은 검사가 먼저입니다
갑자기 시작된 벼락 두통, 점점 심해지는 두통, 구토·시야 이상·마비가 동반되는 두통은 신경과 검사가 우선입니다. 아큐냅은 검사상 이상이 없는 반복성 두통이 대상입니다.
Q. 몇 회 받으면 달라지나요? A. 초반 주 1~2회로 시작해 3~5회 사이 변화를 느끼는 분이 많고, 이후 간격을 넓힙니다.
Q. 진통제를 끊어야 하나요? A. 아닙니다. 필요할 때는 드시되, 필요한 날이 줄어드는 것이 목표입니다. 복용 중인 약은 진료 시 알려주세요.
Q. 침이 무서운데 정말 안 아픈가요? A. 아큐냅은 자극 최소화가 원칙입니다. 대부분 "생각보다 아무렇지 않았다"고 말씀하십니다.
해운대 경희림다한의원 — 아픈 두려움 없는 일상을 위해, 두통의 뿌리부터 봅니다.
경희림다한의원 · 부산 해운대구 마린시티2로 38, 아이파크 T1 1층 · 010-7925-6248 · 진료시간: 평일 10:00-19:00 · 토요일 09:00-17:00 · 공휴일 휴진
글: 경희림다한의원 김청림 대표원장 (한의사 · 경희대학교 한의과대학 졸업)
이 글은 의료인이 직접 작성한 일반 건강 정보이며, 특정 치료 효과를 보장하지 않습니다. 복용 중인 약의 조정은 반드시 처방 의사와 상의하세요.
궁금한 점은 편하게 물어보세요 — Instagram @limda_clinic_busan · 예약·상담 010-7925-6248
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